El ejercicio físico bien planificado y con una técnica correcta, tiene un impacto positivo para la salud del practicante tanto a nivel físico, mental como social.
No se trata sólo de quemar grasas, si no que también tiene otros aportes muy beneficiosos para el funcionamiento de diferentes órganos o sistemas del cuerpo (aumento del metabolismo basal, fortecimiento del sistema músculo-esquelético), así como aspectos de índole psicologógica como la mejora el autoconcepto, e incluso observan mejoran en el área social, pues facilita y/o fomentan las relaciones interpersonales.
Datos personales
- MJ
- Soy licenciada en Educación Física, Máster en Psicología del Deporte. He trabajado fundamentalmente en el ámbito de la Educación y la Salud, con diferentes colectivos (niños, mujeres, ancianos, etc.)
Comentario de prueba
ResponderEliminarme gusta mucho tu blog!!porque como ya te he dicho antes, me gusta mucho el deporte y me interesa mucho saber de él, yo intento llevar una vida "sana" haciendo dietas y deporte para estabilizar, pero más allá del físico que logras con el deporte, si me gusta es por todo lo demás que consigues, desde agilidad...hasta sentirte bien psicológicamente!Por lo tanto pienso que hay que desperezarse y hacer más deporte, porque es sano para absolutamente todoo!!1 besitoo**
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