LA DIFÍCIL ELECCIÓN DE LOS JUGUETES

En estas fechas navideñas ya hay que empezar a pensar en los juguetes, porque Papa Noel y los Reyes Magos pronto nos van a visitar. Sólo dos premisas básicas:

1) "El niño tiene que jugar con el juguete" y no a la inversa. La elección no debe resultar ser un capricho del que compra, sino que se debe pensar en el destinatario (edad, preferencias personales, capacidades psicomotoras, etc.).
2) "Para romper tendencias al sedentarismo, elegir juguetes que estimulen hacia juegos más activos". Por ejemplo seleccionar balones, patines, bicicletas entre otros juguetes, más que hacia juegos inactivos físicamente como consolas, juegos de mesa... Este último tipo de material no es que sea negativo, pero si que es el que ya suelen tener y el que seguramente ya recibirá más en estos días, ¡claro está! si se han portado bien.

LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO "MEDICINA" ANTE LA OBESIDAD INFANTIL

Por todos es sabido que cada vez tanto niños como mayores nos movemos cada día menos.
Para ir al colegio vamos en coche; los sábados y domingos para descansar de la semana vemos una película; ya no subimos las escaleras porque tenemos ascensores; para ir a buscar el pan o ir a comprar vamos en nuestro vehículo; los niños ya no juegan en la calle, pues éstas ya no son seguras; para pasar el rato jugamos a la play o a la video consola, etc. No es que sea mala ninguna de estas opciones anteriores, pero todas ellas juntas se traducen en una adopción de hábitos poco saludables. El estilo de vida que implica tanto sedentarismo no resulta nada activo y la obesidad puede ser uno de los problemas consecuentes con los que nos encontramos socialmente.
Actualmente estamos en la sociedad hipocinética, y donde el deporte, el ejercicio físico, los juegos infantiles tienen un papel importante, sobre todo para los más pequeños.

APLICACIÓN DEL MOVIMIENTO EN LA EDUCACIÓN

La asignatura de Educación Física no sólo es salir al patio a correr, examinarse de abdominales, o bien de hacer fondos hasta quedar exhausto... Es trabajar toda la persona, de una forma integral.
No sólo se pretende que mejoren sus habilidades y destrezas específicas, ni que sólo mejoren su resistencia cardiovascular, ni que únicamente tonifiquen su tono muscular... el movimiento puede implicar mucho más.
Desde al actividad física y el deporte se pueden inculcar valores sociales como el trabajo en equipo, la confianza en los demás...; la aceptación del propio cuerpo, a pesar de que no coincida exactamente con los cánones sociales (en especial en la adolescencia); la mejora de habilidades sociales al trabajar su comunicación a partir del lenguaje corporal, como canalizador de la emoción.

ENTENDIENDO LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO

El ejercicio físico bien planificado y con una técnica correcta, tiene un impacto positivo para la salud del practicante tanto a nivel físico, mental como social.

No se trata sólo de quemar grasas, si no que también tiene otros aportes muy beneficiosos para el funcionamiento de diferentes órganos o sistemas del cuerpo (aumento del metabolismo basal, fortecimiento del sistema músculo-esquelético), así como aspectos de índole psicologógica como la mejora el autoconcepto, e incluso observan mejoran en el área social, pues facilita y/o fomentan las relaciones interpersonales.

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

+ ¿QUIÉN SOY?
Soy licenciada en Educación Física, Máster en Psicología del Deporte.
He trabajado fundamentalmente en el ámbito de la Educación y la Salud, con diferentes colectivos (niños, mujeres, ancianos, etc.)
En los últimos años me he dedicado básicamente a la docencia, formación e investigación.

+ MIS ÁREAS DE ACTUACIÓN PROFESIONAL:
* Educación a partir de la actividad física y el deporte,
* Ejercicio físico y su impacto positivo en la salud,
* Formación de futuros formadores desde el deporte.

+ ¿QUÉ OBJETIVO ME PLANTEO?
Con este blogg pretendo crear un espacio para intercambiar ideas y conocimientos sobre la actividad física y el deporte, tanto entre profesionales en el área como personas ajenas a estos temas que les pudiera interesar.

+ POSIBLES TEMÁTICAS A TRATAR:
* Educación en valores a través del movimiento,
* Beneficios de la práctica del ejercicio físico,
* Adquisición de hábitos saludables a través de la práctica físico-deportiva,
* Necesidades formativas para los técnicos deportivos,
* Psicología de la actividad física y del deporte.
* Metodología para la adquisición de habilidades motrices.
* Educación Física de base, una necesidad para su posterior desarrollo psicomotor,
   entre otros muchos temas que os puedan interesar....

Bon día!!!

Ja estam pensant que farem, que farem!!!
Esper que sa próxima vegada poguem cumplimentar aquesta web amb continguts ja POFESIONAL, POFESIONAL!!!
Petonets per tots