EL LENGUAJE NO VERBAL TAMBIÉN ES IMPORTANTE

El cuerpo, el gesto y el movimiento nos pueden ayudar a comunicarnos con los demás.
Adoptar una pose, fruncir el ceño, moverse muy lentamente, etc. pueden mejorar nuestros recursos expresivos. La palabra es muy importante, pero el contexto de la situación comunicativa también lo es.

Concienciarnos y aprender a manejar nuestro lenguaje corporal puede reforzar un mensaje, incluso puede evitar que demos dos mensajes contradictorios a la vez, puede matizarlo y enriquecerlo para otras actividades expresivas como el mimo, el teatro, la danza, etc.

Podemos entender por tanto, que la expresión corporal puede suponer una herramienta para mejorar las relaciones interpersonales, puesto que desinhibe a las personas y facilita los procesos de comunicación, al codificar y descodificar mejor las señales con el cuerpo y su movimiento.

LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LOS MAYORES

La actividad física produce mejoras físicas en su debilitado sistema músculo-esquelético, en su sistema cardio-respiratorio entre otros. Pero además, el ejercicio físico puede suponer un buen motivo para salir de casa, una excusa para coincidir con más gente y la fórmula perfecta para no pasar horas solo en su domicilio sin hacer nada.
A partir de movimientos globales se mejora la coordinación general, y también lo hace el sentido del equilibrio que a ciertas edades empieza a perder eficiencia.
El ejercicio físico puede suponer un buen entrenamiento de memoria, pues hay que acordarse de los pasos que se habían hecho antes, o recordar el movimiento anterior del compañero.
La actividad física puede hacer consciente a la persona mayor de que para todos pasa el tiempo, y que hay que buscar la máxima calidad de vida posible para disfrutar siempre de la vida.