Observando la realidad que nos rodea, es fácil observar que cada vez nos movemos menos, estamos en una sociedad hipocinética.
Los puestos de trabajo cada vez son menos vigorosos a nivel físico y menos dañinos también para nuestro cuerpo. Los grandes esfuerzos musculares que antes implicaban la actividad laboral, actualmente son sustituidos por máquinas, ahora simplemente dirigimos su actividad con un mando a distancia.
Este hecho debería ser positivísimo, pero el mayor tiempo libre de la sociedad actual no se corresponde con un mayor cultivo de la salud.Cada vez nuestro ocio es más sedentario: ir al cine a ver un estreno, chatear con los amigos, mirar la tele, etc. y estamos dejando de lado el movimiento...
EL CUERPO SE RESIENTE DE ESTA FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA, PORQUE FILOGENÉTICAMENTE NO ESTAMOS DISEÑADOS PARA ESTE ESTILO DE VIDA.
Datos personales
- MJ
- Soy licenciada en Educación Física, Máster en Psicología del Deporte. He trabajado fundamentalmente en el ámbito de la Educación y la Salud, con diferentes colectivos (niños, mujeres, ancianos, etc.)
